I segreti della gestione delle emozioni per ballare sereni

Oggi voglio proseguire la nostra chiacchierata di qualche tempo fa: avevamo iniziato a parlare di emozioni e di come esse siano in qualche modo spesso degli ostacoli alla buona performance durante una competizione. E sapete meglio di me come, in uno sport come il vostro, di emozioni ce ne sono a bizzeffe; basti pensare che [...]

Gestisci le emozioni per ballare!

Quando si parla di coaching per lo sport, ma più in generale di coaching, una delle cose che possiamo imparare a padroneggiare, più di quanto riusciamo ad immaginare, sono le nostre emozioni. Oggi vi voglio regalare qualche tecnica che puoi realmente applicare per intervenire sul tuo stato emotivo e per “spostarlo dove desideri”. E tu [...]

A Ballare litighi spesso? I 5 segreti + 1 per IMPARARE a confrontarsi!

  Negli sport di coppia, e nella danza in particolare modo, spesso le performance risentono dei conflitti e delle discussioni all'interno della coppia! È un dato di fatto: così come la performance ne risente positivamente quando c'è il giusto feeling nella coppia, così succede anche all'opposto quando, per un motivo o per un altro, in [...]

Coaching, mental training: scopri come la PNL ti aiuta nello sport

Oggi con questo primo articolo voglio iniziare ad introdurre il coaching e il mental training come strumenti utili per gli sportivi,dilettanti e professionisti che siano, al fine di aumentare in modo effettivo ed efficace il loro livello di performance. Grazie alla collaborazione che è nata con SOSDanza e il suo fondatore Massimo Meini, periodicamente ci [...]